रोज सुबह पीना शुरू कर दें ये पानी, रहेंगे हेल्दी और बुढ़ापे तक देखेंगे जवान
मेथी के बीजों में खूब मात्रा में विटामिन्स और मिनरल पाए जाते है
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मेथी का पानी रोजाना पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है
मेथी का पानी आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में सहायता करता है
मेथी के बीजों का इस्तेमाल सूजन, कब्ज और पाचन से संबंधित समस्याओं के लिए किया जाता है
आप रोजाना मेथी के दानों को रात में पानी में भिगोकर सुबह इसके पानी को सुबह पी सकते है
मेथी के पानी पीने में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिस वजह से भूख को कंट्रोल करने में ये मदद करता है